reede, detsember 30, 2005

Käes on jälle jooksuaeg

3,5 nädalat kestnud leboperiood on läbi saanud. Juhhei! Käimine hakkas vaikselt üle viskama. Pausi põhjuseks oli Achilleuse kõõluse põletik, mis küll kuskile kadunud ei veel ole. Lihtsalt dr Tein ütles, et "nutad ja jooksed, põletik ei lähe veel niipea üle". See tähendab seda, et mõistlikult doseeritud koormus ei kujuta ohtu. Eks ma nüüd jooksen vaikselt ja üritan end ravida: külmakoti, Ibutop geeli ja minu jäsemetele sobivate taldadega (mida mul veel ei ole).

Põletiku algallikaks olla madalad võlvid, mille tõttu parem jalalaba maandub valesti, põhjustades achilleusele üleliigseid pingeid. Tundub täiesti usutav.

teisipäev, detsember 20, 2005

Käivitus üle-eestiline terviseprojekt „Liigu Kaardiga”

Eesti Orienteerumisliit ja EV Kultuuriministeerium allkirjastasid uue üleriigilise terviseprojekti „Liigu Kaardiga”, mille eesmärgiks on teadvustada Eesti elanikkonnale, et kõigil on võimalus harrastada orienteerumist.

Vot nii. Edasi loe etvsport.ee-st: http://etvsport.ee/index.php?0525815